Decidi

Academia já!
Trarei boas novas
Só malhando!

Q coisa chata!!!!!!!!!!!

É gente, to chateada mesmo!
Entra dia e sai dia e o peso não baixa!
To na famosa fase do platô, mas sei q isso é responsabilidade minha, pq eu não tenho me cuidado como deveria. Minha dieta está desregrada, ando comendo muito, não to fazendo nenhuma atividade física.
Andei visitando umas academias de ginástica, achei uma bem bacana, porém.....tem q pagar 4 meses de cara, no ch pré, porém a matrícula mínima é esta mesmo de 4 meses. Por um lado é bom...pq vai me obrigar a frequentar pelo menos os 4 meses, mas e se a preguiça continuar reinando???? vai ser um dinheirinho jogado fora né?!
O certo é criar juízo e vergonha na cara e ir malhar, corrigir a alimentação e com certeza isso vai dar resultado . me faltam 26 kg pra eu atingir o q eu idealizo de peso, já emagreci 33, ou seja É POSSÍVEL!
cade a coragem????????????
aff......preciso reagir
Fiquem com Deus
bjs

2000INOVE Chegou!

É gente! Estive ausente por bastante tempo......casa cheia, com visitas maravilhosas! Minha casa floriu!
O natal foi bastante tranquilo e modesto, passei com a visita da minha mãe e uma amiga da família, a Maíra, passamos a volta da mesa, com um cardápio simples, porém com muito bate-papo, muitas risadas, etc. Comi muito bem todos os dias q a minha familia esteve aqui, comi bem com relação a quantidade, chegava me surpreender as vezes com o volume, porém evitei os doces de uma maneira geral. Meu peso oscilava entre 2 e 3 dígitos, e percebi q ficava inchada as vezes, mas era só tomar um suco de melancia q eu baixava o inchaço. Comi mita besteira, claro! Então a diminuição de peso ficou bem comprometida.
Ano novo não foi muito diferente, porém estava com a visita da minha irmã e cunhado, q vieram de Olinda/PE, foi tudo em paz, comida simples tb, muita conversa, fogos.....tudo com muita paz e tranquilidade. Usei um vestido novo q meu marido me deu, estilo indiano, verde. Ficou lindo!
Dia 08/01, viajei pro RJ , retorno da minha mãe, ficamos até o dia 10/01, aproveitei e visitei meu pai, e fui em 2 praias q eu não ia ha muitos anos, apesar de sempre estar viajando pro RJ.
No retorno do RJ pra SP, mais uma visita maravilhosa, um casal de amigos, Josiel e Marta, q conhecemos na TIB Curitiba, foi muito bom passar uns dias com eles.
Este ciclo de visitas foi encerrado com um culto domiciliar, feito por este casal, foi ma-ra-vi-lho-so.
Hoje me pesei e vi um " número" novo! 98,9 kg....aff...qto tempo num via algo diferente de 99....rfsrsrsrsrrs, daí...corri aqui pra atualizar a barra de pesagem......gente, hoje eu prestei atenção nela, vi q já passei da metade do caminho pro meu objetivo. Num dia , com mais inspiração vou alterar o desenho dela. Fiquei feliz em observar a borboletinha azul ir mais para a direita! Não faltam tantos kgs assim, mas ainda é bastante coisa.
Estou naquela fase chata do emagrecimento, onde as pessoas observam e falam q eu não preciso emagrecer mais...q já está ótimo.....etc, etc, etc Mas sei qual é o meu objetivo.....74 kg!
Hoje eu comecei uma alimentação mais zelosa, sem radicalismo, e voltei a pesar o meu prato. Ontem fui ao Mc Donald's e percebi q de fato, não consigo comer o pão do lanche ( q bom!)
Bom gente....por enquanto é só!
bjs

Analisando 2008.......

Este foi um ano de muitas mudanças, surpresas....... coisas q em 01/01/2008 eu não imaginaria estar aqui hoje relatando.
Como disse outras vezes, tinha muiiiito medo da cirurgia, mas consegui enfrentar, em 2008 iniciei a busca pela cirurgia, operei em 23/07/08 com 133,1 kg e hoje estou aqui com 101,6 kg ( tinha conseguido chegar nos 99,7, mas...... semana de festas ....já viu!).
Não imaginava dirigir tb este ano, embora eu ainda não esteja como eu queria no volante, me sinto muito vitoriosa, pois tenho uma certa rotina de dirigir, mesmo q aqui pelo bairro, e tb na semana passada eu dirigi de casa SBC/SP até Niterói/RJ!
A minha vida financeira não está 100%, porém, em comparação ao ano passado......nossa.....qta diferença, melhorou muito! Não estou com dinheiro no bolso, mas tenho menos dívidas, bem menos. Das contas normais da casa, NADA atrasado! Minha conta está com saldo positivo e já cheguei a dever 7 mil pro banco. Tenho isso como grande vitória! Este é o primeiro ano em q não tenho cheques na praça pagando parcelamentos de qq coisa, aliás, quase não uso mais cheque!
Outra grande surpresa, minha mãe após muitos anos sem viajar, aceitou visitar a minha casa ( ela mora em Niteroi e eu em SP), de fato eu não esperava.
Outra novidade na minha vida é a psicoterapia, tem me ajudado bastante, vale a pena fazer! Eu recomendo.
Analisando de jan pra dez/08, muitas mudanças.....e mudanças pro bem. Dizem q " crescer dói" é verdade! Me livrei de medos , mas sofri pra isto! Me livrei de falsas amizades, ilusões e tb doeu, mas TUDO valeu a pena! Tudo mesmo!
Me sinto abençoada, muito mais forte, determinada e sei q tenho muito o q caminhar ainda
E q venha 2009!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Bjs a todos

Ganhei 1 presente e vim mostrar pra vcs!

Gente, ganhei este presente da minha amiga Rogélia. Na foto do antes eu estava com 142 kg e na do depois eu estava com 103-104 kg. Ficou uma graça né?! Muita mudança! Só assim nas fotos pra gente se dar conta mesmo.

Espero q gostem

Bjs

Olá povo!

Oi Gente, vim aqui paear um pouco com vcs!

Sobre a gastro está tudo bem, fiz os exames e está tudo direitinho, porém a novidade é q o triglicerideo dimimuiu bastante de 351 mg/dl foi para 167 mg/dl , ou seja está DENTRO DO NORMAL! A Glicose tb , antes de operar estava 112 mg/dl e hoje está 90mg/dl, ou seja LIVRE DO DIABETES. Colesterol não foi feito.

Outra coisa boa é q os entalos tem sido raros, to me acostumando com a nova vida, mas as x abuso um pouco na aliementação, quero voltar pro planejamento de dieta + exercício agora q faltam apenas 2 kg para chegar nos 2 dígitos , acho q vou antecipar a meta para meu niver ( 16/12) e vou conseguir!

Atualmente estou lendo um livro, Atitude ( o 1) e recomendo ele pra vcs lerem, de fato, sem atitude num acontece nada!

Readiquiri quase todas as roupas, só me falta 1 vestido, mas este só vou conseguir qdo estiver lá pelos 90 kg ou 85 kg ( tá longe ainda)

Segunda feira é minha consulta com o médico e a nutri, vamos ver o q vai dar!

Tirei uma foto 3x4 estes dias....gente...continua horrível, aliás...é raro alguém ficar bem numa foto 3x4, mas tenho esperança q um dia até a 3x4 vai estar super bem! rsrsrsr

Meu novo hábito tem sido usar maquiagem qdo saio, antes, raramente era um batom, agora já uso sombra, rímel e Kajal, além de sempre colocar um brinco e anel, estou desenvolvendo a minha vaidade tão escondidinha dentro de mim.

Os cabelos tem caída, mas estou cuidando deles, porém, o max q faço agora é retoque de tinta na raiz, pra num ficar com aquela cara de descuidada.

Começo hoje, depois de 30 kg off perceber melhor as diferenças no meu corpo, tb, eu estou olhando muito mais pro espelho hoje, sempre q passo por um, mesmo na rua, dou uma olhadinha, antes eu baixava a cabeça e seguia. To muito longe de me achar linda, porém estou mais contente com aquilo q estou vendo, observando.

2009 já está aí e este ano eu vou voltar a estudar cursos na área de veterinária.

Qto ao carro, estou dirigindo mais , porém só ando sozinha no meu bairro, isso tem q mudar, tenho q pegar o carro e ir, nem q seja aos poucos pra distâncias maiores e sozinha, mesmo assim estou bem contente, pois eu não imaginava q em 2008 eu pegaria no carro e iria até o terminal do Tietê por ex. Sei q é um exercício díário a questão de dirigir e vou conseguir sim!

Bom gente...é isso aí

Até a próxima!

Bjs

Karin

Gente, peço desculpas pela ausência, mas não ando muito inspirada para escrever. Vim aqui atualizar os dados 102,8 kg...é, tá pertinho dos 2 dígitos.
To usando calça 48, ou seja.......50 nunca mais.
Espero q a minha inspiração volte....rsrsrsrs
bjs