Algumas dicas para quem vai operar ainda

Oi gente, há tempos q to pensando neste tema.
Coisas q ajudam o novo gastroplastizado. Aqui vão algumas sugestões:
Para o hospital, acho muito importante uma toalhinha de boca e um antisseptico bucal q não seja muito doce e nem muito forte, pq? Pq saímos da cirurgia com a boca ressecada e bem amarga, parece q a lingua fica grossa! É importante usar uma toalha umidecida pra aliviar estas coisas e claro, com cuidado pra não ingerir nada
De rewsto é básico aquela maletinha com pertences de camisolas ou pijamas, chinelinho, produtos de higiene pessoal, o respiron, exames...etc
Em casa na primeira semana, é panela de pressão pra agilizar os caldos, peneira, copinhos plásticos, acho q nada de novo né?
Bom...qdo começam as sopas...passamos a ter o nosso são liquidificador nosso de cada dia. Acho legal comprar um recipiente novo pra tomar as sopas, uma colher de sobremesa ou de chá mesmo.....sugiro q a pessoa se permita a este mimo, neste novo camninho, nova etapa da vida! Compre coisinhas novas, suas.....acho legal
Outra coisa q me ajudou muito foi a centrifuga para sucos....nossa..quem puder, compre! É muito bacana pois ajuda a matar a sede, já q a agua é meio complicada de tomar, pq dói....me ajudou muito usar a centrifuga e fazer suco de melancia, matava a minha sede e me mantinha na rotina de ingerir liquido a cada 20 min. Se vc gostar da ideia, pense q serão pelo menos 4 meses sem refri..... melancia refresca, não engorda1
Quando vamos pra pastosa e semi sólida.... já sugiro um triturador, tem uns q são pequenos, q as pessoas usam pra triturar cebola ( da blaken decker), custa uns 70,00. Tem sido a minha salvação pra conseguir ingerir carne, já q e bem fibroso. Ele tritura sem desmachar Uso bastante tb. Nesta fase, sugiro q comprem pratos de sobremesa novos, de alguma cor ou formato q vc nunca teve, garfinho de bolo. Acho muito bacana! interessante tb uma balança de cozinha pra se acostumar com o peso das refeiçoes, já q o volume vai aumentando aos poucos, é interessante pra ter noção do tamanho de prato, principalmente qdo puder ir num self - service e já ter noção do qto colocar no prato
Acho importante tb um caderninho de anotações pra colocar o diário de refeiçoes e observar o consumo das coisas como: vezes q usou carne na semana, purê, macarrão...arroz, anotar o q foi difícil comer, se está evacuando bem ou não, ou seja, criar um histórico, fazer uma análise e corrigir alguma rota , tipo...ta comendo doce demais, dando preferência a comida?
Sugiro q comprem papinhas de bebes pra qdo tiver um dia corrido, em q não pode ficar muito tempo cozinhando, etc. Elas não tem açucar, são leves, práticas, mesmo as de frutas não tem açucar e as salgadas tem bem pouco sal!
Se vc tem q sair muito na rua e tá na fase de se aliemnat até de hora em hora..... leve consigo as cxs pequenas de agua de coco/ Ades etc...... vc vai sair + relaxado na rua.
Se conseguir, domine a questão da comida desde o primeiro dia....como? sente-se á mesa junto da outras pessoas, mesmo sua comida sendo limitada, assim q puder, olhe pra comida e pense, ela não te domina mais, vc escolheu!
Por enqunato é só!
To pesquisando sobre drenagem linfática e se eu fizer eu vou postar aqui sobre isto
bjs

Adaptação à nova vida!

Quando a gente não reaprende a comer, o q acontece? Entalo!!!!!
Este é o preço do esquecimento, do mal hábito de comer rápido, de não mastigar direito, de comer demais...e por aí vai...
Mas felizmente existe isso! Doi, encomoda, é ruim, mas faz bem!
Estou na dieta pastosa, na proxima sexyta vou poder comer macarrão bem cozido com molho natural de tomate. Por enquanto estou nos pures, mas tá indo bem!
Estou admirado em como me tornei uma mulher " barata", antes gastava horrores com comida ( porcaria, claro!), muiiiiiiito fast food! Hoje com o $ de 1 lanche, comprei comida pra semana inteira!
Meu modo de cozinhar, organizar geladeira e freezer está mudando, percebo a falta de necessidade de cozinhar um volume maior. Gente! Como eu comia, como meu olho grande me fez desperdiçar alimentos ( embora o q sobrava eu sempre dava pros meus bichinhos como mimo, nunca foi pro lixo), hoje percebo como as compras estão durando mais, como se gasta menos na rua
Esta parte da economia com comida será desvida para roupas!!!!!
Roupas?! Falando nelas, agora q já se foram 13 kg ( q maravilha), estou experimentando algumas roupas encostadinhas e elas estão começando a entrar, num tá aquela brastemp, mas já entram! Em 2006 eu ganhei uns vestidos da minha irmã e eles nunca entraram, e hoje já cabem, num tá aquela lindura, mas ENTRA. Isso não tem preço!
Me arrependo de não ter tirado medidas antes de operar, aconselho as pessoas q pensam em fazer a cirurgia q façam isso!
Todos dizem q parece q emagreci mais, porém a balança só diz 13 kg, mas to feliz demais!!!!!
Esta semana fui no cirurgião e na nutri, o médico já prescreveu o materna a partir da 5ª semana e deixou solicitado os exames q farei qdo completar 3 meses de cirrugia , to anseosa pra ver as mudanças nas taxas sanguíneas!
Esta foto é dentro do hospital onde fiz a cirurgia, no dia em q operei com 133,1 kg
Muita coisa vai mudar..........e q venham as mudanças!!!!!!!!!!!!
bjs

Meu primeiro ENTALO!!!!

Aff....niguém merece!
Entalei com pudim diet de chocolate!
Tava quentinho....coloquei num pote e comi rápido demais ........zoiuda q sou né?!
Me fudi legal!!!!!!!!!!!
Uns 40 min depois.parece q aquilo cresceu dentro de mim, vi q meu estômago é estomaguinho..... comecei a salivar, enjoar e aquela pressão na barriga, parecia q tinha bebido fermento químico com água morna....reação instantânea! Comecei a andar, andar, andar............( devo esta orientação a amiga Aline/SP)e não melhorava.....dá um desespero gente............aff............horrível!
Mas.....valeu pela lição! Nunca mais ponho naa em pote grande! E nada de comer rápido!
Depois de quase vomitar ( num forcei pq fiquei com medo), andar e andar e andar uns 40 min.....comecei a melhorar. Ufa....q alívio!
Já percebi q as coisas com leite num me caem tão bem, mas ainda não sei explicar!
Vi q tenho de aprender a comer de novo, comer devagar, iminui o pote e o tamanho da colher! E vou pensar mais sobre isso....pq se eu num me conscientizar, qdo chegar na fase sólida não vou conseguir, vou passar mal direto! Então...é colocar isso na cabeça gorda q tenho!
Hoje a noite me pesei...... FELICIDADE -1kg!!!!!! Isso é bom demais. Agora já são 10 kg OFF ( em 19 dias)
Já comi de novo a sopa e caiu bem, sem problemas e sem entalos!
Até a próxima!

Continuando..... EM CASA

Gente, qdo chegeui em casa q eu pude consumir algo salgadinho....ai q bom!
Me pesei e estava com 136,9 kg! Q susto! mas era inchaço.
Continuei com o uso das meias q previnem trombose, já estava indo ao banheiro sozinha, tomeava meu banho sozinha, voltei do hospital sem curativos, tava tudo bem sequinho! Tem q caminhar!
Fase 1 da dieta: caldos ( faz uma sopa com carne magra e legumes + 1 folhoso verde escuro, e passa na peneira de chá e consome só o caldo), gatorade, agua de coco, chá claro; 50 ml a cada 20 min, bebendo aos poucos
Iniciei o uso de caseical ( complemento proteico)
Nesta semana meu marido q cozinhou pra mim!
Não sei pq , mas tive uma diarréia daquelas! mas passou, no 4° dia em casa, eu comecei a sentir uma tal de " dor do lado esquerdo" . Sabe qdo a gente corre muito e sente uma dor do lado direito??? era bem parecido com isso, mas era do lado esquerdo. Liguei pro médico e ele me orientou a usar um remedio e 5 dias depois ´tava tudo bem!
9 KG OFF!!!! UAU!!!!!!!!!! ( considerando os 133,1 do dia da cirurgia)
fase 2 da dieta: o mesmo da 1 + sucos de frutas não ácidas coados, ADES ligth,yogurte batido ligth, gelatina diet,leite desnatado, café fraco e os caldos podem ser feitos com feijão ( e coado). Nossa como melhorou!!!!!Q coisa maravilhosa o suco de laranja lima. nesta semana o intestino funcionou melhor
Complemtos : Caseical + Nutren
Já estou trabalhando, eu mesmo cozinho pra mim e pros outros, olho as coisas e sei q não posso comer e tô trabalhando a cabeça q isto não é eterno ( GENTE, ISSO É MUITO IMPORTANTE!)
Não emagreci NADA!!!!!!!!!! snif!
fase 3 da dieta: Mesmo q a 2 com inclusão de pudim diet e agora a sopa pode ser liquidificada( melhorou né)
Dias dos pais: fiz um almoço especiale fiquei meio triste com o fato de não poder comer. É chato mas passa tb. Continuo sem emagrecer!
Nesta semana contei pra família e alguns amigos sobre a cirurgia. Me acharam corajosa, mas num sou....foi sem coragem mesmo! tive fé pq acredito q ninguém morre de véspera! E Deus me abençoou! Não sofri 5% do q eu imaginava q ia sofrer!
Bom...agora tá atualizado os dados.......vou postar a cada evento!

Minha saga GASTROPLASTIA

Minha saga GASTROPLASTIA!!!!!!!!!!!!!
Em 29/01/08 enxerguei a cirurgia como uma grande possibilidade na minha vida , minhas fichas caíram de q não sou capaz de emagrecer sem um método mais consistente, então, de posse do meu convênio e + a internet, iniciei as minhas buscas.
Outra decisão q eu tomei, não falar sobre a cirurgia com ninguém q não fosse operado, além do meu marido, tive medo de repreensões, comentários desnecessários e tb pensei em proteger pessoas q ficariam com mais medo do q eu mesma.
Consegui telefones sobre os médicos q operam pela UNIMED e consegui marcar uma palestra no hospital MANDAQUI/SP com o Dr Sizenandro, muito famoso q opera pelo SUS também
Dia 13/02/08 ás 8:00h , fui com o super marido e lá tirei muitas dúvida e medos, vi pessoas operadas e felizes, vi o depoimento de um recém operado tb. Saí de lá mais decidida ainda e com menos fantasmas!
Marquei várias consultas médicas , com cirurgiões especialistas e um deles foi o Dr José Rubens Arnoni e me identifiquei com ele já na primeira consulta q foi dia 15/02/08. Desmarquei todos os outros!
Na internet eu comecei a buscar pessoas que já tinham operado, o q elas sentiram, como viam esta decisão, o q sofreram, sonhos, pequenas vinganças pessoais, pq decidiram operar....etc. Encontrei muita, muita ajuda mesmo e sou grata cada pessoa q me deu atenção, foi muito importante pra mim.
O Próximo passo foi ver meus direitos com cliente UNIMED e vi q a minha carência para a cirurgia completava 24 meses em 26/06/08, então, esperei chegar mais perto da data para maçar nova consulta com o Dr José Rubens e procurei na internet pessoas q operaram com a equipe dele, busquei se ele era registrado para esta especialidade e ele tem o registro sim.
Na internet, em especial quero destacar a comunidade do orkut“ Elas após a gastroplastia”, pessoas especiais como : Rogélia, Joice, Karen Luz, Tati – Caxias do Sul , Déia _ Caxias do Sul ( que conheci pessoalmente em em 06/05/08, muito especiais), Danielle Cristiano ( paciente do Dr José Rubens) , a Marta Regina de Caraguatatuba, estas pessoas eu conversei sobre minhas dúvidas , angústias, medos....etc......
A pessoa mais importante neste processo todo tb foi o meu marido, sempre me incentivou, me ajudou, acompanhou, me confortou...de fato, se não fosse ele, não sei o q seria de mim...rsrsrsrsr
Agenda:
19/05/08 exames ; eletrocardiograma e RX de tórax
20/05/08 exames: todos de sangue + prova e função pulmonar
26/05/08 : pegar resultados de eltrocradiograma e do RX
02/06/08: Endoscopia, ultrassonografia abd total e ecodopller cardíaco
18/06/08 Consultas com endocrinologista ( 17:30 ) e cardiologista ( 19:00)
05/06/08 PEGAR RESULTADOS DE EXAMES DE SANGUE E PROVA DE FUNÇÃO PULMONAR
Uma coisa muito importante pra mim, foi fazer os exames e perceber como q o corpo está judiado com a obesidade, e o tempo de fazer os exames é bom tb pra ir decidindo melhor sobre a cirurgia, obter informações, etc.
Esta equipe do Dr José Rubens Arnoni Jr, é uma equipe multidisciplinar, onde passei com psicóloga, nutricionista e fisioterapeuta. Fui orientada qto ao pré operatório, principalmente pela fisioterapeuta, com exercícios respiratórios e circulatórios pra q a cirurgia tb fosse um sucesso
Em maio, numa consulta com Dr José Rubens foi dado uma data prevista: 23/07/08!
Em 27/06/08, tive nova consulta com o médico, onde entreguei todos os exames e foi confirmada novamente a data de 23/7 pra cirurgia. Fiz a medida das meias, foto do ANTES.
Agora o processo se passa pela Unimed. A Unimed me pediu 3 laudos, 1 de cardiologista, 1 de endócrino e 1 de psiquiatra, corri atrás de tudo, pq não queria q tudo fosse adiado por conta destes laudos.
Resumindo, dia 22/7 a unimed liberou por vídeolaparoscopia. Dia 22/07 eu estava uma pilha, não conseguia pensar em NADA , só na cirurgia!
Dia 23/7 as 4h me levantei ( entrei em jejum total as 19h da noite anterior) e fomos pro Hospital N Sra de Lourdes, me internei, e as 7 :40 estava na mesa de cirurgia, conversando com o cirurgião, soube ali na hora q seria anestesia geral sem uso da peridural ( fiquei muito feliz por isso), as meias foram vestidas, o anestesista pegou a minha veia, já aplicou um dormonid e logo depois veio com a máscara e num deve ter dado 5 segundos, apaguei! Horas depois, estava tremendo, ouvindo o povo me chamar e ali, naquele momento sentia dor do lado esquerdo, comecei a falar “ dor”, “ dor”....e ouvia uma mulher dizendo,” calma querida, vc já ta sendo medicada, já vai passar”. Mentalmente, ia pensando, calma Karin, vai passar e sentia q tava melhorando. Sentia dor nos furinhos, mais do lado esquerdo! Fui enviada pro CTI, estava 100% acordada, pensei...... “ Karin, vc não morreu! Acabou a cirurgia, num deu nada na anestesia. Obrigada Senhor por não ter morrido na mesa de cirurgia!”. No CTI eu tentava sentar e tava meio complicado. Me lembro q eu vi q eram 13:40 no relógio do CTI. Gente, eu senti uma saudade do meu marido, queria tanto vê-lo, falar com ele, dizer q tava bem.....pensava nele e até me dava vontade de chorar, sei lá! Tava feliz por estar viva!
Eu sentia q tava tudo mexido por dentro, mas não sentia mais dor, tava sensível, me mexer era complicado, mas tudo muito suportável
Estava vendo as pessoas sendo liberadas do CTI e eu não....e aquilo foi me angustiando......mas até q chegou a minha vez, era mais de 16h da tarde, até q fui levada pro quarto, onde meu marido estava me esperando, q alegria!
Neste momento eu já queria ficar em pé...e tinha q esperar a fisio vir pra me levantar.
A parte ruim q eu sentia era um gosto amargo na boca, a boca seca....e nisso meu marido me ajudou a ir aliviando a boca com bochechos e toalha molhada.
Daí, um pouco depois chegou a fisio...nossa......q maravilha ficar de pé! Ela se surpreendeu, pq eu queria estar de pé, queria andar, não senti tontura, não senti dor, nada! E comecei a andar, q alívio! Percebi q estava inchada, mas tudo bem! Fiz os exercícios com a fisio....muito tranqüilo. Comecei a andar, andar e andar, faz bem demais!
Agora faltava um banho, mas isso, só no dia seguinte.
No hospital tinha internet, e meu marido levou o notebook, foi legal conversar com pessoas neste dia, em especial a minha mãe
Passei o dia 24 internada, iniciou a alimentação liquida ( gatorade, água de côco e chá), dia 25 as 9h estava de alta, vim pra casa

Em breve.....

Olá pessoas!

Estou testando o novo blog q ganhei, e assim q der vou postar tudo sobre a cirurgia, desde a decisão até o momento.

Já volto