ACREDITEM.......

ESTOU COM 91 KG, OU SEJA, ENGORDEI!
SÓ VOLTO DEPOS Q EMAGRECER!!!!!!!!! SEI Q A CULPA É MINHA, SOMENTE MINHA
FICO NESTE VAI E VEM DE 89 - 91 KG. ISSO VAI MUDAR!
BJS A TODAS
KARIN ( MUITO CHATEADA COM ISSO)

Já estou voltando......

Gente....eu estava viajando, mas já voltei!
Só vou " organizar a vida e já blogo
Bjs

Olá Gente

Puxa...tava com saudade de blogar!
Não tenho muitas novidades, a mais nova é q eu estou fazendo a dieta dos pontos e está indo bem. Acho q com a ajuda da cirurgia, q permite comer pouco, a dieta dos pontos é bem interessante. Dia 23 eu posto o peso novo.
O projeto de levar os bichos para passearem ainda continua, mas levei eles na rua só 1 x esta semana, vou ver se no findi eu levo tb.
Neste dia q sai com eles, descobri q eu consigo correr! Devagarinho, de boa.... sem me matar, mas corro um pouco e depois volto a caminhar, mas gente......QTO TEMPO Q EU NÃO CONSEGUIA ISSO!!!!!!
Dias atrás comprei umas roupas novas, LINDAS, porém preciso emagrecer uns 5 kg na barriga pra q fiquem melhor. São roupas mais sociais, devido a um evento de trabalho q vou ter no fim do mes, q exige peças mais sociais, gente, foram as roupas mais lindas q já comprei! Até chegar a data eu devo ter enxugado mais um pouquinho...caso não...nada q uma bela cinta num resolva......rsrsrrssr
Tenho ainda algumas peças de roupa de qdo pesava 133 kg, estão enormes, mas dá pra usar em casa......rsrsrsr
Bom...continuo indo na psicóloga, e quero tratar a compulsão, porém ela já me falou q compulsão não tem cura, o melhor q se pode fazer é trocar a compulsão, e quero trocar por atividade físioca ( to pensando em dança)
bom....por enquanto é só
bjs a todos

EMAGRECI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Gente, emagreci e nem sei como...........rsrsrrs
Bom...acabei um curso q eu estava fazendo, agora minha rotina volta um pouco pro lugar.
Como ando meio ruim de grana, já estou pensando em um monte de coisas q eu posso melhorar e ainda com isso emagrecer e parar de comer bobagens e secar umas gorduras.
Meu projeto é andar com meus cachorros....eles ficarãO mais felizes e assim eu tb faço uma atividade física , vamos ver se sai do campo projeto
Gente atualizei a barrinha
to feliz pq emagreci
bjs pra vcs

ENGORDEI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Absurdo!!!!!!!!!!!!
Engordei!!!!!!!!!!!!
Cheguei a 91 kg e ontem fui no meu médico, pesei na balança dele....95,2 kg! Fiquei arrasada!
tudo bem q estou no período menstrual, q pesei em balança diferente da de costume, mas me pesei em casa e tava 94 kg, e antes tinha chego a 91 kg.
To triste e assustada com isso.
O médico me passou vit B injetável, 3 ampolas , aplicando 1 amp em dias alternados.
Contei pra ele q eu estou conseguindo comer muito bem, ele me disse q era pra eu ainda estar emagrecendo, q tenho até no max 1 ano e meio pra chegar na minha meta ( a minha é 74 kg e a dele é 80), q minha saída agora é fazer exercício e q tenho q me empenhar!
Apesar de não ser nada agradável ouvir isso, é a pura realidade, ele me disse " Agora eu preciso de vc e do seu empenho" " Vc tem q se ajudar"
Continuo a fazer a terapia e já conversei com a psico sobre a minha compulsão. Eu tenho observado atitudes minhas tipo: comprar 2 salgados na rua e trazer 1 pra casa, pq não consigo comer os 2 ( pq comprei???????) Encher o prato de comida e não conseguir comer tudo, pode???? Eu tenho q pensar antes de colocar comida no prato.
Eu consigo comer bem e rápido até umas 430 gramas, depois disso...se eu tiver tempo e paciência, eu consigo comer mais....chegando aos 550 g, gente...é muiiiiiiita coisa!
Eu tenho q me controlar, fazer algo rápido e emagrecer logo o q tenho pra emagrecer e depois disso meu corpo se acostumar em comer pouco e manter o peso.
De fato, se eu fazer alguma atividade física eu viro este jogo....mas....cade a coragem e a disciplina pra isso??????
Bom , hoje eu comecei a pesquisar de novo sobre a dieta dos pontos, é a q eu me senti melhor fazendo dentre todas q eu já tentei fazer, dai pensei.....Karin vc operou! Ta aqui de novo procurando dieta, dizendo q segunda feira começa...... gente....q isso?!
Vou atualizar a barra de peso hoje, e depois eu torno a mepesar depois q acabar o período menstrual. Vai valer a balança daqui de casa e pronto!
Tenho q focar no meu emagrecimento, fazer algo de verdade, falta pouco em vista do q eu já emagreci, é questão de empenho e como comentam...o final é duro mesmo...é difícil perder os últimos Kg, eu tenho o benefício da cirurgia, já emagreci bastante, agora é puro empenho mesmo!
Q Deus me dê força!
Até a prox gente

7 meses de cirurgia e 38,4 Kg OFF

Olá gente, vim aqui postar meu peso novo. Tem 1 semana q estou controlando mais a alimentação e q voltei a usar o meu companheiro eliptico.
No dia 16/02 eu estava com 97,7 e hoje estou com 94,7, ou seja, uma semana de dieta e 4 dias de exercício físico e se foram 3 kg! Ou seja, tenho q escolher melhor o q como, me exercitar pq isso sim dá certo! E dá certo pra qualquer pessoa q resolver fazer isso!
Mesmo tendo feito a cirurgia, agora é a fase do platô, e só viro este jogo me dedicando, me empenhando, cuidando mesmo! Hoje completo 7 meses de cirurgia e no total foram 38,4 Kg, fico feliz por este resultado, são quase 40 kg fora do meu corpo, mas confesso q se eu fosse mais dedicada e empenhada, poderia sim ter um resultado melhor! Mas to feliz! Não vou separar minhas vitòrias dos meus fracassos! Tenho q pensar no daqui pra frente! Faltam 20,7 kg pra eliminar e conseguir o meu objetivo q estabeleci: 74 Kg, chegando lá eu vejo se é o caso de emagrecer mais ou não, mas eu operei pra atingir os 74 KG.
Este mes de março vou iniciar meu curso de análises clínicas, e é o mes de voltar ao médico e pra isto farei os exames de rotina, dosar colesterol, glicose, triglicerideos , Calcio, Ferro..... estas coisas. Qdo eu fizer estes exames eu vou postar os resultados.
Mas uma coisa eu digo a vcs: a vida é bem diferente com 38 kg a menos pra carregar todo santo dia!
Por enquanto é só....
até a próxima
Karin

Decidi

Academia já!
Trarei boas novas
Só malhando!

Q coisa chata!!!!!!!!!!!

É gente, to chateada mesmo!
Entra dia e sai dia e o peso não baixa!
To na famosa fase do platô, mas sei q isso é responsabilidade minha, pq eu não tenho me cuidado como deveria. Minha dieta está desregrada, ando comendo muito, não to fazendo nenhuma atividade física.
Andei visitando umas academias de ginástica, achei uma bem bacana, porém.....tem q pagar 4 meses de cara, no ch pré, porém a matrícula mínima é esta mesmo de 4 meses. Por um lado é bom...pq vai me obrigar a frequentar pelo menos os 4 meses, mas e se a preguiça continuar reinando???? vai ser um dinheirinho jogado fora né?!
O certo é criar juízo e vergonha na cara e ir malhar, corrigir a alimentação e com certeza isso vai dar resultado . me faltam 26 kg pra eu atingir o q eu idealizo de peso, já emagreci 33, ou seja É POSSÍVEL!
cade a coragem????????????
aff......preciso reagir
Fiquem com Deus
bjs

2000INOVE Chegou!

É gente! Estive ausente por bastante tempo......casa cheia, com visitas maravilhosas! Minha casa floriu!
O natal foi bastante tranquilo e modesto, passei com a visita da minha mãe e uma amiga da família, a Maíra, passamos a volta da mesa, com um cardápio simples, porém com muito bate-papo, muitas risadas, etc. Comi muito bem todos os dias q a minha familia esteve aqui, comi bem com relação a quantidade, chegava me surpreender as vezes com o volume, porém evitei os doces de uma maneira geral. Meu peso oscilava entre 2 e 3 dígitos, e percebi q ficava inchada as vezes, mas era só tomar um suco de melancia q eu baixava o inchaço. Comi mita besteira, claro! Então a diminuição de peso ficou bem comprometida.
Ano novo não foi muito diferente, porém estava com a visita da minha irmã e cunhado, q vieram de Olinda/PE, foi tudo em paz, comida simples tb, muita conversa, fogos.....tudo com muita paz e tranquilidade. Usei um vestido novo q meu marido me deu, estilo indiano, verde. Ficou lindo!
Dia 08/01, viajei pro RJ , retorno da minha mãe, ficamos até o dia 10/01, aproveitei e visitei meu pai, e fui em 2 praias q eu não ia ha muitos anos, apesar de sempre estar viajando pro RJ.
No retorno do RJ pra SP, mais uma visita maravilhosa, um casal de amigos, Josiel e Marta, q conhecemos na TIB Curitiba, foi muito bom passar uns dias com eles.
Este ciclo de visitas foi encerrado com um culto domiciliar, feito por este casal, foi ma-ra-vi-lho-so.
Hoje me pesei e vi um " número" novo! 98,9 kg....aff...qto tempo num via algo diferente de 99....rfsrsrsrsrrs, daí...corri aqui pra atualizar a barra de pesagem......gente, hoje eu prestei atenção nela, vi q já passei da metade do caminho pro meu objetivo. Num dia , com mais inspiração vou alterar o desenho dela. Fiquei feliz em observar a borboletinha azul ir mais para a direita! Não faltam tantos kgs assim, mas ainda é bastante coisa.
Estou naquela fase chata do emagrecimento, onde as pessoas observam e falam q eu não preciso emagrecer mais...q já está ótimo.....etc, etc, etc Mas sei qual é o meu objetivo.....74 kg!
Hoje eu comecei uma alimentação mais zelosa, sem radicalismo, e voltei a pesar o meu prato. Ontem fui ao Mc Donald's e percebi q de fato, não consigo comer o pão do lanche ( q bom!)
Bom gente....por enquanto é só!
bjs